100

متن دلخواه شما

تقویت روحیه در دوران درمان

در دوران درمان سرطان علاوه بر سلامت جسمانی باید به سلامت روان بیماران اهمیت قائل باشین، چونکه ارتباط مستقیمی بین سلامت روان و سلامت جسمی و فیزیکی انسانها وجود دارد، بنابراین برای بهبود وضعیت روحی بیماران چندین توصیه زیر خدمت شما ارائه می شود:

  • داشتن فعالیت فیزیکی مناسب و سبک مانند پیاده روی سبک روزانه به مدت ۳۰ الی ۴۰ دقیقه در صورت صلاحدید پزشک

  • مطالعه کردن کتاب‌های مورد علاقه

  • تماشا کردن فیلم‌های کمدی و شاد

  • گوش دادن به موسیقی شاد و مورد علاقه

  • انجام دادن فعالیت های آرامش بخش مانند ریلکسشن، مدیتیشن و …

  • رفت و آمد با کسی که در کنار آن احساس آرامش می کنید و لحظات زیبا برای شما رقم می زند، مانند دوست و آشنا

  • در صورت داشتن اعتقاد مذهبی، دعا و نیایش و نماز می تواند آرامش خوبی برای شما رقم بزند.